Door de No Sweat Intro kreeg ik toch het vertrouwen dat ik wel ondersteund zou worden om mijn grenzen te verkennen maar juist niet om die te overschrijden. Door de On Ramp introductiecursus voel je je beter voorbereid op de trainingen. Het geeft me nu al extra mentale kracht, dat ik het überhaupt ben gaan doen!
Al ruim 3 jaar hoor ik van mijn vriend verhalen over CrossFit, en bovendien zie en merk ik wat het met hem heeft gedaan. Ik vond het altijd al leuk en tegelijk ook imponerend om te horen wat voor kracht- en uithoudingsoefeningen hij allemaal te doen kreeg.
Een keer hebben we op vakantie samen een vakantie- work-out gedaan met wat lokale keien.... ik vond het allemaal loeizwaar. Maar ook werd ik steeds nieuwsgieriger. En al die tijd was ik erg onder de indruk van wat ik van hem hoorde over de persoonlijke en zorgvuldige coaching bij Eudokia. Het is duidelijk dat de coaches heel precies kijken naar elke sporter. Elk lichaam is weer anders, maar ook kan elke sporter mentaal/ emotioneel wat anders nodig hebben. Het commentaar is altijd opbouwend en sluit aan bij waar hij zelf mee bezig was.
Toen ik nog ver buiten Rotterdam woonde, heb ik ooit een On Ramp introductiecursus gedaan bij een andere CrossFitbox, maar dat sprak me te weinig aan. Het was daar nogal groot en onpersoonlijk en het leek om presteren te gaan zonder persoonlijke aandacht of aansluiting bij waar iemand zelf zit.
Inmiddels woon ik in Rotterdam en een paar weken geleden heb ik toch de knoop doorgehakt om me aan te melden bij Eudokia (naast dat ik hardloop en aan yoga doe). Al best snel een No Sweat Intro gehad. Dat was een bijzonder gesprek, omdat ik halverwege nog op het spoor zat dat CrossFit op dit moment misschien nog niet in mijn leven zou passen. De focus mag namelijk wel wat minderop prestaties. Maar toen vertelde Meyken nog iets meer over de 'mentale taaiheid' die zij en Bart de sporters proberen te leren en dat sprak mij weer heel erg aan.
Ik was een beetje benauwd dat ik door het presteren bij CrossFit over mijn eigen grenzen heen zou gaan. Door de No Sweat Intro kreeg ik toch het vertrouwen dat ik wel ondersteund zou worden om mijn grenzen te verkennen maar juist niet om die te overschrijden.
Toen de On Ramp Introductiecursus. Daar was ik dan toch weer zenuwachtig voor; ik dacht dat we meteen al veel oefeningen zouden doen die ik dan allemaal nog helemaal niet zou kunnen. Maar de On Ramp is vooral een uitleg over waar CrossFit op gericht is, wat de basishoudingen zijn en die ga je dan wel even oefenen. Daardoor voel je je wel beter voorbereid op de eerste workout.
En daarna heb ik me er gewoon op ingesteld dat ik de eerste weken echt alles van het begin moet leren, dus dat ik ga lopen klunzen. Dat is ook zo, én het is erg leuk!
Ik kom er met veel energie vandaan, ik ben bezig grenzen te verleggen, maar gecontroleerd. Het geeft me nu al extra mentale kracht, dat ik het überhaupt ben gaan doen. Oh ja en wat ik ook heel leuk vind: het gaat totaal niet om hoe je eruitziet. Wel om dat je de bewegingen uiteindelijk helemaal gecontroleerd en volledig uitvoert, volgens de standaarden, maar dat leer je op gevoel en via de coaching. Geen spiegels. Heel ontspannen.
